Koolhidrate sluit alle suikers (eenvoudige molekulêre struktuur) en stysels (komplekser molekulêre struktuur) in. Hawer (ongeveer 49%). •Doen Aktiwiteit 1 , 2 ,4 , 3 –5 Bl. 3 0 obj
Leer kinders van die verskillende voedselgroepe en laat hulle dan die verskillende kosse by die korrekte groepe pas. 1.1 Features of the Earth; 1.2 The Earth in Space; 2 The Sun. Ek moet elke dag baie vette eet. Voedselsoorte - Koolhidrate, vette en olies, proteine, vitamiene en minerale, suiwelprodukte. x��Z�n#7}���4Y�/;��dYd�}��6��QlKY#?�Ul����[m�D�Z��NI�����ٻ�ﮘ8�a��e�jy��O����꒽y29��L,{��d"�������9íg�N&���˷'�_�l�{��������K�2K��Ҿn�y�u�c5j��hTc5��N�Ѩ�4�y2iBvË���P;��k&8|ƞ�M��Ú��ٰ!p���Ǝ3`��cd��RYqϰb-Ȋ���EV�3�(����Vdg��`��J�Mwb���TM�_�٩���0�H/���z�X�ۧծS� �6Wݒ7�%!ٺ:�|��d�痲����WT�svL�~�YtNؖĎ�W/ݜݨ�t�hf�����\�7���ZXw{���+��]� ��A�[���[���w�����6���`�y�Lo���{=S5���=�0��#��!ˏ�Z5�X����H/���O����6ꜹ)��M9������!e`bG1����I��Y��L�;�f ����\�#����T���@��B���]���d���`�������4�\�L��$UI%�؊�4��e�B�'*�O�|+�\;l�vO�sI
Ԫ��]r'�S�=3r;fs��M+���e�JAu�4�؛��h����Q�7Ŕ� ?���!5�ս"Y�e�v���EZk���i�j� K��hD.�)��`(M�&���b. endobj
1. Dit is belangrik om liefs koolhidrate te eet wat stadiger energie vrystel, dus volgraan stysels. Learn vocabulary, terms, and more with flashcards, games, and other study tools. stream
%����
Elke gram koolhidrate is verantwoordelik vir 4 kalorieë energie. Hul belangrikste funksie is om energie te verskaf. Pasta (deur gluten in die begin materiaal kan 62-68% stysel bevat). Geskik vir alle s / s troeteldiere. 1 Planet Earth. n kort en kleurvolle Koolhidrate As ek gedurig die verkeerde kosse eet kan ek siek word. 1 1/2 k bruinrys 3/4 k bruin lensies 2 eetlepels sojasous 1 teelepel kerriepoeier 2 eetlepels olyfolie 1 eetlepel bruinsuiker seesout gemaalde swartpeper 2 tamaties, gekap 1 ui, gekap. Lewenswetenskappe/V1 3 DBE/2012 NSS – Graad 10 Model – Memorandum Kopiereg voorbehou Blaai om asseblief ... koolhidrate vesel vette proteïene. Soos die vorige modules, is die drie nuwe hulpbronne in samewerking met die Wes-Kaapse Onderwysdepartement ontwikkel. Aardrykskunde vir Graad 4, en Natuurwetenskappe en Tegnologie vir Graad 6. § Koolhidrate kom van graankos soos brood, asook aartappels, pasta, rys, piesangs, suikers, vrugte en blaargroente. Koring brood (35-51%). 6. Gebruik ’n pen om jou antwoorde te … Begin typing your search above and press return to search. § Vette kom voor in sowel dier- as plantprodukte, veral rooi vleis, botter, melk, visolies, eiers, plantolies, neute en margarien. Graad 3 kwartaal 2 ht werkboek – leerondersteuning wkod 5 PHILDA Gesonde eetgewoontes Trek ‘n lyn na die regte prent. Die minste hoeveelheid koolhidrate in suurlemoene is 3 g. Volgende, lemoene, waatlemoene, mandaryne, appelkose wat van 5g tot 10g bevat, gaan verder. Graad: 6. Na 30 minute, 10 km van sy huis, kry hy ‘n pap band en moet gevolglik die res van die pad stap terwyl hy die fiets stoot. Wat moet ons elke dag eet? 3.5 Jupiter E. ‘n Natuurramp 3.6 Aardbewing F. Papier, blikkies en bottels 3.7 0800 05 55 55 G. Die grootste planeet 1 sny growwe, saadryke brood eerder as witbrood, Klein aartappel of patat of mielie, heel gaargemaak op die kole of in die oond, of gekook, maar nie met ekstra botter of heuning of suiker nie, 1/2 k geel of oranje groente, sonder bykomende botter of suiker. Die eerste stap na presisie behandeling vir almal? laer graad suitable for grade 3 pret met afrikaans. 7. Koolhidrate. Maak ‘n lys Proteïen bou nuwe selle sodat ons liggame kan groei. Vusi bereik Mark se huis nadat hy vir ‘n uur en vyftien minute gestap het om die laaste 4 km af te lê. 147 -151 Vereistes van fotosintese: Bl. 4.1 Vibrations and sound; 4.2 Noise pollution; Earth and Beyond. Nommer al die afdelings in jou oefeningboek soos op hierdie taakblad. Koolhidrate is die hoofbron van energie vir ons liggame. Dus, ander as wat die Banters reken, is die mens heeltemal gerat om koolhidrate te verwerk. Graad 3 – Kwartaal 1 Graad 3 – Kwartaal 2 Graad 3 – Kwartaal 3 Graad 3 – Kwartaal 4. Kies byvoorbeeld uit al die groepe: Bly op hoogte van die jongste gebeure deur, Dr Japie se Marshelikopter is opspraakwekkend. Tydens 'n dieet is dit beter om afgeroomde melkprodukte te beperk. Hoe lank kan kos buite die yskas vars bly? GRAAD 10 LEWENSWETENSKAPPE JUNIE 2018 TOTAAL: 150 TYD: 2½ UUR ... 1.3.6 Koolhidrate A. waterstof B. suurstof 1.3.7 Mesofil A. epidermis B. huidmondjies 1.3.8 Vaatbondels A. xileem B. floeëm 8x2=[16] 1.4 Bestudeer die diagram van ‘n sel en beantwoord die volgende vrae. peulgroente soos bone, lensies, kekerertjies (wat helfte koolhidraat, helfte proteïen is), Geel- en oranje groente soos pampoen, botterskorsie, skorsie en wortel, wat groente is, maar omdat dit baie koolhidrate bevat, tel dit as ‘n koolhidraat-porsie, 1/2 koppie porsie bruin rys as wit rys eet; of couscous, of koring of stampkoring. 2. Dit is belangrik om liefs koolhidrate te eet wat stadiger energie vrystel, dus volgraan stysels. 978-0-521-72177-6 - Ken and Verstaan Lewens-Wetenskappe, 2de Uitgawe Leerdersboek Graad 10 Peter Preethlall, Sagie Pillay, Annemarie Gebhardt, John Almond, Bridget Farham and Philip van Rensburg Excerpt More information. 2 0 obj
Soja (3,5%). Voorbeelde van voedsels wat koolhidrate bevat is: volgraanbrood, aartappels, pasta, rys, vrugte, groente, mielies en peulgroente. `n Gesonde kosblik sluit `n bottel water en die volgende 3 komponente in: (1). Dit is ryk aan aminosure en lisien. kits-graanpap), is dit soveel makliker om meer te eet, want dit verg minder kouwerk. Die maklikste manier om te onthou hoe groot ‘n porsie is, is om jou hand te gebruik. Dit is saamgestel deur NICUS (die Voedings-inligtingsentrum van die Universiteit van Stellenbosch). 1 0 obj
3.3 Lemoen C. Die kinders se hulplyn se nommer is_____ 3.4 Knopkierie D. Van hierdie kos moet ons die meeste van eet. Eversdal Primary 1,041 views. Voedselpiramide 3. 3-graad gars of voer, soos koring, is die belangrikste voergewas, wat deel is van die dieet van groot gehoringde diere. Sy liefde byna alles - koeie, perde, varke en selfs hase. 1.3.4 MODULE 3 1.3.5 `N GESONDE OMGEWING EN PERSOONLIKE GESONDHEID Die verband tussen `n gesonde omgewing en persoonlike gesondheid 1.3.5.1 Wees slim in die son Figure 1.4 Ons bly in `n land wat bekend is vir sy wonderlike sonskynweer. Jy kan 4 porsies koolhidrate per dag inneem, maar let op dat sommige groente soos mielies, patat ens eintlik as styselkosse tel en dat wortels en ander geel groentes as halwe koolhidraat tel. bone, ertjies, lensies. Regsake: Wat is die geldwaarde van n tuisteskepper? Rogbrood (afhangende van die graad van meel gebruik, 33-49%). Kies, uit die verskillende omhulsels en bokse in julle groep, die 3 voedselsoorte wat julle dink die gesondste is om te eet. Melk. Voedselsoorte - Koolhidrate, vette en olies, proteine, vitamiene en minerale, suiwelprodukte. Vrugte en/of groente. jaarlikse nasionale assessering graad 3 afrikaans huistaal. LEWENSORIËNTERING GRAAD 6 ONDERWYSERSGIDS KWARTAAL 1 Week Metodologie, Hulpbronne, Integrasie, Assessering, Nuwe woorde Week 1 LU 1 AS 6.1.1 LU 4 AS 6.4.3 METODOLOGIE Interpreteer voedseletikette: Gesondheidsuitwerking van kos • Versamel voedseletikette van voedselverpakkings soos etikette op blikkieskos, ontbytgraanhouers, ens. Voltooi alle instruksies in jou NWT oefeningboek. Hierdie aktiwiteit handel oor die verskillende voedselgroepe: groente en vrugte, koolhidrate, proteïene, suiwelprodukte en vette. Jy sal die aktiwiteit in die klas onder toesig doen. <>
Probeer om elke dag jou porsies af te wissel. Koolhidrate - verkieslik lae GI wat stadig verteer om energievlakke hoog te hou. Die olifante wat gekies het om te vergeet, Jag- en wildbedryf lewer meer as ekonomiese bydrae. endobj
Proteïene/melkproduk (3). Vesel in jou dieët voorkom dat jy hardlywig word. Dit is ideaal vir temas oor gesonde eetgewoontes of gesonde kos. Meer as 10g (en dit is reeds hoog) het appels, druiwe, vrugtesap. Displaying top 8 worksheets found for - Afrikaans Begripstoets Graad 3. Sommige koolhidrate soos koekies, koek ens is reeds in die rooi mandjie gepak en tel as ‘n een-porsie-per-week bederfhappie. ... Koolhidrate, vette en proteïene is voorbeelde van organiese molekules. Agorafobie: is jy angstig om jou ‘veilige plek’ te verlaat? Fokus op koolhidrate Gesonde bord kos Graad 2 (LGI van 107 tot 90): Graad 2-lusernhooi met 'n hoër veselinhoud en laer veselverteerbaarheid kan saam met Prima-lusern in rantsoene van lakterende koeie ingesluit word. Te veel diervet in jou dieët kan jou are laat verstop. Press Esc to cancel. alle graankosse soos rys, aartappels, pasta, koring, sorghum,pap, wat dan ook die gebak insluit soos brood, pitabrood, Pro-Vita, koek en koekies. Hierdie plakkate handel oor die verskillende voedselgroepe en bevat 'n piramide wat die noodsaaklikheid van elke voedselgroep uitwys. Vitamiene en minerale help ons liggame om infeksie te bestry en gesond te bly. 2.1 The Sun is the closest star; 3 The Earth and the Sun. Drink elke dag melk dit maak jou tande en bene sterk. vleis Koolhidrate Hierdie voedselsoorte gee vir Maar – en ons stem met die Banters saam – dinge het hand-uit geruk en osn het dit oordoen met porsies en porsiegroottes en verfynde koolhidrate geëet as koolhidrate wat veselryk is. Dit kan ook vir die voeding van ouer verse (15 tot 24 maande) aangewend word. Graad 3 (LGI van minder as 90): Die gemiddelde mens benodig sowat 2 000-2 500 kalorieë per dag en daarvan kom sowat 60% van koolhidrate. Op dié manier werk dit dan ook só dat groter mense se porsies groter is as kleingeboude mense. Ertjies (44%). As jy stadig eet en kos goed kou, help dit op sigself om bloedsuikervlakke in toom te hou. lettergrepe vir graad 3 pdfsdocuments com free pdf. %PDF-1.5
4 Vraag 3/ Question 3 Vusi verlaat sy huis om 8:00 en ry per fiets na Mark se huis. 4. 9. 2. Sommige koolhidrate kom in die geel mandjie – jy het dit nodig vir energie en jou brein benodig 125 g glukose per dag, maar sommige koolhidrate – soos soetgoed, koeke, terte, suiker, lekkers, soet koeldranke en so meer – is beslis in die rooi mandjie en beperk tot een keer per week. 1. Hier is ‘n eenvoudige lys van uitruilbare porsies in al die groepe. Koolhidrate/Stysel (2). 4 0 obj
Graad 4 Graad 4 – Ander Produkte Graad 4 – Kwartaal 1 ... 1. Stysel word afgebreek in die spysverteringstelsel om glukose te vorm (wat 'n suiker is). Spoel rys en lensies goed af en gooi saam met 1 eetlepel sojasous en kerrie in kastrol. af Die aanwesigheid van komplekse koolhidrate dra ook daartoe by dat ’n mens versadig voel, wat gewoonlik help om te keer dat selfs die grootste pizzaliefhebber te veel eet. Sommige diabete sal koolhidrate strenger moet kontroleer as ander. Rice (70%). GRAAD 10. 3.2 Koolhidrate B. Ons maak sap en drink dit. 4. 2. Te veel pap, brood, vleis en koek sal veroorsaak dat jy vet word. voorafkennis proteïene, koolhidrate, lipiede, nukleïensure en water Graad 10: Hersien organiese en anorganiese verbindings – selle is hoofsaaklik opgebou uit Hersien selstruktuur van Graad 9 en 10 Hersien selle Graad 10 Hersien selle Graad 10 Hersien plantweefsels, organelle, beweging oor membrane Hulpbronne (buiten handboeke) om die 3. Naam van leerder:_____ Klas _____ Instruksies 1. As kos verwerk en verfynd is (dus iets wat jy moeilik in jou kombuis sou kon vervaardig bv. A4 PDF aflaaibare dokumente wat die volgende onderwerpe opsom vir Natuurwetenskap Graad 6: 1 Plante en Voedsel 2 Plante en Lug 3 Voedselgroepe 4 Gebalanseerde Dieet 5 Hoekom dit nodig is vir voedselverwerking 6 Metodes van Voedselverwerking 7 Verskillende Ekostelsels 8 Lewende en Nie-Lewende Dinge 9 Voedselweb Uiteensetting per onderwerp hierbo gemerk: 1 Proses van […] Werk in groepe van 2 of 3. GRAAD 3 LEWENSVAARDIGHEDE WK 2 21 APRIL 2020 VOEDSELGROEPE KOOLHIDRATE,VRUGTE EN GROENTE - Duration: 8:22. Die meeste porsies is so groot soos óf jou gebalde vuis, jou handpalm, jou duim of die voorste lit van jou pinkie. Sommige koolhidrate kom in die geel mandjie – jy het dit nodig vir energie en jou brein benodig 125 g glukose per dag, maar sommige koolhidrate – soos soetgoed, koeke, terte, suiker, lekkers, soet koeldranke en so meer – is beslis in die rooi mandjie en beperk tot een keer per week. 5. Ons pak dit in ‘nuwe mandjie, naamlik die oranje mandjie, omdat ons elke dag koolhidrate behoort in te neem, maar ons moet verkieslik die REGTE koolhidrate inneem. jw2019 en Meanwhile, the presence of complex carbohydrates contributes to a full feeling, which usually helps keep even the most enthusiastic pizza lover from overindulging. Lentil (meer as 40%). 2. <>/XObject<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI] >>/MediaBox[ 0 0 595.44 841.68] /Contents 4 0 R/Group<>/Tabs/S/StructParents 0>>
Geur lig met seesout. hallo maats my 1 / 5 naam is rob die robot in graad 3 leer ons. endobj
Die mens het ensieme om sekere kossoorte te verteer, onder meer protease-ensieme om proteïene te verteer, lipases om vette te verteer en amilase-ensieme om koolhidrate te verteer. Dit word beskou as die mees koste-effektiewe kultuur. Voedselpiramide 3. 1.3 'n Gesonde omgewing en persoonlike gesondheid 3 1.3.1 LEWENSORIËNTERING 1.3.2 Graad 4 1.3.3 GESONDHEID! Bestaan uit 7 bladsye Die produk sluit in: 1. 1 grondbeginsels by spelling welkom. Start studying Organiese- & Anorganiese Verbindings LW graad 10. Lae GI brood of volgraan kraakbeskuitjies … 1 sny volkoring brood of ½ broodrolletjie, ½ k of 1blokkie hoë vesel ontbytgraan,hawermout of mieliepap, ½ k peulgroente bv. 3.3 Indigenous musical instruments in South Africa; 4 Energy and Sound. mier graad 3. graad 3 archives juffrou 911. dspace nwu ac za. Koek en koekies is lankal reeds in die rooi mandjie gepak. 2.3 Gebruik die bostaande voorbeelde en bespreek hoe die volgende faktore die voedselkeuses van tieners beïnvloed: 2.3.1 2.3.2 2.3.3 Kultuur Godsdiens Sosio-ekonomiese status (3) (3) (3… 3. <>>>
8. <>
Voedsel bevat komplekse koolhidrate (die lys van die rykste in stysel) Bokwiet (60%). Koolhidrate oftewel stysels is nie taboe nie, inteendeel koolhidrate is ‘n belangrike bron van energie. Gesonde bord kos; Add to cart; About Us. Jy kan 4 porsies koolhidrate per dag inneem, liefs koolhidrate vol ru-vesel. Skryf 'n rede waarom julle dink dat dit regtig gesond is, langs elkeen van hierdie 3 keuses.